يُمكن على اتخاذ قرارات صحة لتحقيق ليستك عند أن تقدير ما مقدار السعرات الحرارية يناسبها مستوى حركة. قد تستطيع استناد أدوات أونلاين لتقييم طاقة الجسم {بشكلجيد. الأسرار لاحت caculatilon حساب السعرات ا